スリムビューティハウス 神戸元町総本店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/10/06 17:34
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ダイエット中のランチ(和食)
皆さん、こんにちは!
スリムビューティハウス神戸元町総本店です☆
和食のお店でランチをするときは、
肉か魚がメインの定食がおすすめです(^^)
もし店員さんにお願いできそうなら、
ご飯は少なめにしてもらいましょう!
そのかわり、お豆腐や卵、サラダがあるとなおいいです。
お味噌汁も、腸内環境を整える菌が含まれているので、
ダイエットに効果的。
わかめなどの食物繊維が入っている
お味噌汁だとベストです＼(^^)/
ランチで外食される方は、
ぜひ参考にしてみてください(*^^*)
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