スリムビューティハウス 神戸元町総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/01/18 21:18
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バナナ
こんにちは、スリムビューティハウス神戸元町総本店です!
バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的。また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要! バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し、「むくみ」や「冷え」を改善しながらスッキリボディへと導きます。
朝食抜きではなくバナナだけでも食べるといいですね!
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