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スリムビューティハウス 神戸元町総本店のブログ

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セロトニン

こんにちは!
スリムビューティハウス神戸元町総本店です♪
今回はセロトニンについてお話させて頂きます。

セロトニンって幸せホルモンといわれてます♪
ほとんどが小腸に存在しており
神経を司る働きをしています☆


精神の安定と深い関わりがあります!!


・睡眠と覚醒のリズムを司る
・自律神経を整えて代謝を上げる
・毎日が快便になる


セロトニンが働くと身体はリラックスでき
ダイエットにももちろん効果的です
痩せ体質の方は、幸せホルモン、セロトニンの
扱いが上手なんですね♪

早起きして朝日を浴びることでセロトニンを分泌させる
ことが出来るそうです!是非取り入れてみて下さい☆

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