インナーマッスルとアウターマッスルの違い(2022年09月26日 16時22分) スリムビューティハウス 神戸元町総本店

こんにちは!スリムビューティハウス神戸元町総本店です(о´∀`о)


筋肉には2種類あるのを、ご存知ですか?


〆ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

〆スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)



インナーマッスルとアウターマッスルの違い
この2つは鍛え方も効果もダイエットした時の体にも全く違うんです!




アウターマッスルは

・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為鍛えるとお腹がすきやす
・疲れやすい
・衰えやすい



インナーマッスルは

・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい



真反対の筋肉ですね!!!


スリムビューティハウスでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。


このダイエット筋をマシーンで鍛え全身痩せやすい体作りをします!



どのコースにもダイエット筋を鍛えるマシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方ぜひスリムビューティハウス神戸元町総本店にお越し下さいませ♪♪