インナーマッスルとアウターマッスルの違い(2022年10月26日 21時58分) スリムビューティハウス 神戸元町総本店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス神戸元町総本店です!


筋肉には2種類あるのをご存知ですか?


〆ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

〆スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)


この2つは鍛え方も効果もダイエットした時の体にも全く違うんです!

アウターマッスルは

・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為鍛えるとお腹がすきやす
・疲れやすい
・衰えやすい



インナーマッスルは

・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい



真反対の筋肉ですね!!!


スリムビューティハウスでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。


このダイエット筋をマシンで鍛え全身痩せやすい体作りを目指します!



どのコースにもダイエット筋を鍛えるマシンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方ぜひスリムビューティハウス神戸元町総本店にお越し下さいませ♪♪