基礎代謝ってなんだろう(2022年11月07日 16時46分) スリムビューティハウス 神戸元町総本店

こんにちは(^^)スリムビューティハウス神戸元町総本店です♪


突然ですが、基礎代謝ってご存知でしょうか???

聞いたことある方も多いと思いますが、
具体的にどういうものかご説明致します☆

基礎代謝とは …………

「生命活動を維持するための最低限の生体活動に必要なカロリー」のことを言います。

成人女性では1日あたり1,200kcal、成人男性では1,500kcal程度です。
基礎代謝が高ければ高いほど “痩せやすい“ ということです!!!

ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。


つまり!!!


太りにくく痩せやすいカラダになるためには “筋肉“ をつけることが大事です!


ブログ画像スリムビューティハウスは自分で鍛えるのは難しい
骨盤を支えている筋肉を刺激することができます!!

筋肉をつけて食べても太りづらいカラダになりたい方は

是非スリムビューティハウス神戸元町総本店にお越し下さいませ♪