猫背の原因(2020年07月29日 13時23分) スリムビューティハウス 梅田総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス梅田総本店です☆

皆さんは普段の姿勢で猫背になっていませんか??


猫背になる原因としては、

・長時間同じ姿勢でのデスクワーク
キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです!前かがみの姿勢では、腹筋も背筋も緩んでしまい、筋肉は使われません。その結果、背骨を支える筋肉の衰えに繋がります。

・長時間のスマホ使用
現在では、1人あたり1日に約3時間もの時間をスマートフォンの使用に使っていると言われています。多くの人がスマホを使うときに、画面を覗き込むように首が前傾になった姿勢をとると思います。この姿勢が習慣化すると、猫背を引き起こす原因になります(>_<)

猫背になっていると、腰痛や肩こりにも繋がるのでご注意下さい!

気になっている方は是非スリムビューティハウスへ相談に来て下さい!!
お待ちしております♪