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マスカット


皆さまこんにちは!!
スリムビューティハウス広島店です(^∇^)


皆さまは今までどんなダイエットをしてきましたか??
いろんなダイエットがある中でご紹介したいのがマスカットダイエット♪です!!



マスカットにはポリフェノールやブドウ糖、
ビタミンB1、ビタミンB2が多く含まれており
疲労回復・美肌効果・老化防止の効果があると言われています。


マスカットはほかの果物と同じように、ダイエットを考えている方には朝がおすすめ。
それは、朝食べることにより、代謝がアップし、消化吸収が早くなるからです!!


午前中、水分補給や小腹が空いたときに食べるのも
スナック菓子を食べるよりカロリーが抑えられるのでいいですね。

ただ、糖分が高めですので食べすぎには注意しましょう。

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