ダイエット中のランチ 和食編(2020年09月27日 12時30分) スリムビューティハウス広島店

皆さん、こんにちは!
スリムビューティハウス広島店です☆

和食のお店でランチをするときは、
肉か魚がメインの定食がおすすめです(^^)
もし店員さんにお願いできそうなら、
ご飯は少なめにしてもらいましょう!
そのかわり、お豆腐や卵、サラダがあるとなおいいです。
お味噌汁も、腸内環境を整える菌が含まれているので、
ダイエットに効果的。
わかめなどの食物繊維が入っている
お味噌汁だとベストです＼(^^)/

ランチで外食される方は、
ぜひ参考にしてみてください(*^^*)


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