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営業時間 11:00～21:30(最終受付19:00)

広島県広島市中区鉄砲町8-15 八丁堀八重洲ビル 2F

最寄り駅：広電９号線(白島線) 八丁堀駅 徒歩1分

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スリムビューティハウス広島店のブログ

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身体を測るタイミング

こんにちは!
スリムビューティハウス広島店です♪

体重って、量るタイミングによって全然数字が変わりますよね?
なので、今ダイエットがうまくいってるのか、それとも結果が出せていないのかって判断が難しいものです(>_<)

そんな時は、朝晩の体重の差で判断をするのをオススメします!!

○正常なキープ
[夜→朝で1kg程度減り、朝→夜で1kg程度増える]
○食べすぎかも…?翌日以降で調整を
[朝→夜で2kg以上増える]
○ 代謝のダウンや体調不調が考えられる
[夜→朝で減らないor増える]
○ ダイエット成功中。減り過ぎには気をつけて(>_<)
[朝→夜でキープor減る]

ダイエット中の体重は一つの目安として考えて、あまり深く考えずに、おおらかな気持ちで体重や増減と向き合ってみましょう♪

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