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営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

広島県広島市中区鉄砲町8-15 八丁堀八重洲ビル 2F

最寄り駅:広電9号線(白島線) 八丁堀駅 徒歩1分

スリムビューティハウス広島店のブログ

太りやすい時間、痩せやすい時間

こんにちは!スリムビューティハウス広島店です(^_^)

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!


◯太りやすい時間
・就寝前
・22時~2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時~16時の間

起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくいのです!

甘いものが食べたい時はこの時か、14時~16時の間に食べるようにしましょう♪

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

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