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営業時間 10:00～20:00(最終受付17:00)

広島県広島市中区鉄砲町8-15 八丁堀八重洲ビル 2F

最寄り駅：広電９号線(白島線) 八丁堀駅 徒歩1分

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呼吸を意識する

こんにちは!
スリムビューティハウス広島店です☆


今回のテーマは“呼吸”です!



呼吸を意識する事でカラダに良い理由

◎呼吸の速さがゆっくりになり、緊張や不安がとりのぞかれる

◎自律神経がコントロールでき、ストレスが軽減される

◎カラダへの意識が敏感になり、自然治癒力が増す


ゆっくり鼻から息を吸い、ゆっくり鼻から吐く事がポイントです!

まずは3分間続けてみましょう(^.^)

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