ダイエット筋を鍛えよう(2023年06月02日 11時58分) スリムビューティハウス広島店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス広島店です!


突然ですが、筋肉には2種類あるのをご存知ですか?

:筋トレをした時に鍛えられる、
アウターマッスル(表層筋)

:スリムビューティハウスで鍛えられる、
インナーマッスル(深層筋)


この2つは鍛え方も効果も、ダイエットした時の体にも全く違うんです!



アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為、鍛えるとお腹がすきやすい。また、疲れやすい。
・定期的なトレーニングを続けないと、衰えやすい。

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる。
・しなやかな体になる
・1度つけたら、衰えにくい。


真反対の筋肉ですね!


スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます!

どのコースにもダイエット筋を鍛えるメニューがついてますので、
インナーマッスルにご興味を持った方、ぜひ本気ダイエットご相談に体験にお越しください☆