朝食抜きは損をする?!(2023年07月31日 17時42分) スリムビューティハウス広島店

こんにちは!スリムビューティハウス広島店です♪



朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか?
それってとっても損なんです(><)


実は、、、朝食抜きの場合 “8割“ が肥満傾向があり “9割“ が便秘に悩んでいる、、、
という事が分かったそうです。意外ですよね??


なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!!



今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は

まず食べれる物を見つけましょう♪

おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!!



朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪



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