栄養について(2021年03月30日 18時51分) 首専門・整体院 ネクスト

こんにちは!池袋駅徒歩5分malon整体院佐藤です。

食事をいつ摂るか?
って結構大事ですよね!

野生動物はお腹が空いていなければ、目の前に獲物が居ても食べません。
これは彼らが自然の摂理に従っているからです。
人類の長い歴史からすると、1日3食の生活はごく最近のことと言ってもいいでしょう。
しかし、私たちは1日3食の生活が身に付いているため、たくさん食べたり飲んだりして食欲がない時でも、決まった時間に食事をする方が大半です。
胃が荒れている時に無理して食べることの方が、胃に負担を掛けていることを覚えておいてください。
胃潰瘍になると入院して絶食させられます。

点滴だけで水分と必要な栄養を補給します。
その後、およそ1週間程で胃の痛みが治まり、胃が元通りになっていくそうです。
医者の出した薬や点滴が効いたからだと思うかもしれませんが、実はそうではありません。

暴飲暴食や不健康な生活から隔離されている間に、体が自分自身の傷ついた箇所を修復再生するために細胞分裂をしてくれたお陰なんです。
胃がもたれている時は、何も食べず胃を安静に保つことが一番健康的です^ ^

栄養指導もしているので、いつでもご相談承ります!