焼肉を食べに行ったとき、ご飯は食べていいの?(2022年05月22日 18時39分) ame

こんばんは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です^ ^




みなさん、焼肉は好きですか?




最近の我が家は、子供達が成長しそれぞれの



時間が増え、揃って焼肉だー!とはならなく



なりましたが、昔はよく家族で



食べ放題の焼肉屋さんに行っていました。



今は主人とたまに焼肉ランチに行きます⭐︎



ゆっくり味わえて食べれるので、こういう時間も



いいもんですね。



さて、今日はお客さまによく聞かれる



焼肉のとき、ご飯は食べていいのか?の



ご質問にお答えしますね^ ^



結論、食べた方がいい!です。



なぜならお肉の量が増えたり、他のものの量が



増えるから。



ダイエットをスムーズにいかせるための



バランスが崩れてしまい、代謝が下がりやすく



なります。



焼肉はダイエット中でもオススメの外食。



バランスが簡単にとれる、定食スタイルが



可能なので



ダイエットしたい!と焼肉食べたい!を




両立したい方はぜひ、定食スタイルで




美味しく、楽しく食べてくださいね。



❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎『定食スタイルとは』❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎

主食(ごはん)、主菜、副菜(1〜2品)、汁物
からなる和食の基本。



でも!!やっぱり焼肉に行ったなら



おもいっきり食べたい!と言う方。



おもいっきり食べてください^ ^



でも美味しく食べた後は調整をしていきましょうね。



調整の仕方は食べた内容によって変わってくるので


サロンで詳しくお聞きし、アドバイスさせて頂いています^ ^

***************************

＼こんなお悩みありませんか?/




☑︎運動が苦手だけど痩せたい

☑︎食べないダイエットが無理

☑︎太らない食事の仕方を知りたい

☑︎太りにくい体になりたい


当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^