コラソンのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/08/05 19:02
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蒸し暑いですが熱中症には気をつけていますでしょうか?
夏の体調管理は「冷房病対策」から. 梅雨も明け、いよいよ本格的な夏を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
夏に飲み物や食べ物が冷たいモノばがり、それに職場や電車の冷房は快適な反面、冷え性や胃腸、自律神経矢調症の原因となりそうです。
あと冷たい飲み物は健康と美容にも良くないのです。ブログ画像ブログ画像だから夏場にはもっと体が大事してね Y(^_^)Y
普段から意識しよう!夏の冷房対策、6つのポイント
1.冷房の設定温度と外気の温度差を減らす
2.冷房の風を直接受けないようにする
3.湯船に浸かる
4.ストレッチで身体をほぐす
5.食べ物で芯から温まる
6.弱冷房車両に乗る
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