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滋賀県大津市南郷2-1-1 南郷プラザ2F

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しん楽のブログ

2022年02月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • いろんな糖質
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/02/26
    投稿者
    三宅

    • 炭水化物いろいろ

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 巷では糖質(炭水化物)を控える低糖質ダイエットが流行っていますが 低脂質を心掛ければ炭水化物は結構食べられるものです。 また炭水化物といっても米やパン、麺類だけでないのでジャガイモ、サツ 続きを見る
  • L-カルチニン
    プライベート
    投稿日
    2022/02/26
    投稿者
    三宅

    • L カルチニン

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 今回は春、夏に向けての準備(笑) 減量の助っ人、L-カルチニンです! 運動習慣に加えることで効果的な脂肪の燃焼が期待できます。 お散歩やエクササイズのおともに試してみてください。 続きを見る
  • 筋トレ
    プライベート
    投稿日
    2022/02/20
    投稿者
    三宅

    • 筋トレ

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 感染症対策をしっかりしたうえで たまには散歩やジムで汗を流して心身ともにリフレッシュしてくださいね。 栄養と休養もとって体力、免疫力を高めましょう! 続きを見る
  • イヌリン
    プライベート
    投稿日
    2022/02/06
    投稿者
    三宅

    • 超(腸)おすすめ。イヌリン

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 今日は健康を気遣うみなさんにおススメのイヌリンをご紹介いたします。 特に糖質制限をされている方はどうしても食物繊維不足による便秘になりがちです。 このイヌリンは無味無臭無色の良質な水溶性 続きを見る
  • 白米と玄米ミックス
    プライベート
    投稿日
    2022/02/05
    投稿者
    三宅

    • GI値

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 最近よく聞く“GI値”ってご存知でしょうか? GI値とは・・・グリセミック指数と言って、食後の血糖値の上昇度(時間)のことを言います。 白米や白い食パンなどはGI値が高く、食後に血糖値が 続きを見る
  • 緑茶の効果
    プライベート
    投稿日
    2022/02/05
    投稿者
    三宅

    • 脂肪燃焼効果?

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 緑茶には脂肪燃焼効果があると言われていますね。 ちょっと苦みはありますが最近頑張って飲んでいます。 今から地道に頑張れば夏には結果が出ますよ～ 続きを見る
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