女性の冷えについて(2021年10月24日 16時27分) DRY HEAD SPA スリーシープブログ

DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2021/10/24 16:27

女性の冷えについて

今年は去年より更に秋が短かったですね(>_ <)
女性で冷えを感じられている方は、是非「仙骨」を温めてみてください(*^ ^*)

仙骨は背骨と左右の骨盤を繋ぐ、大きな役割を持つ骨です。

仙骨の内側(骨盤内の内臓)には子宮や腸、膀胱など女性にとって大切な臓器があります。

冷やしてしまうと
生理痛、便秘、下痢、膀胱炎、自律神経
ホルモンバランスの崩れ、不妊など
体にとって悪いことしかありません…。

毎日湯船に浸かる時間がない方もいらっしゃると思います。
そこで、毎日お風呂で出来るのが『温仙骨』です!

シャワーで仙骨を60秒ほど温めてあげてください。
シャワーの温度は、仙骨に60秒当てるのに耐えられる熱めの温度に調節してください。

これを行うことにより、冷えを改善するだけでなく
副交感神経が優位になり安眠効果も期待できます(*^ ^*)

今日は体がなかなか温まらないな…
と思う日はぜひ試してみてください♪