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DRY HEAD SPA スリーシープ

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  • スペシャルクーポン
  • 男女OK

営業時間 11:00～22:00(最終受付21:00)

愛知県名古屋市中区栄3-31-8 MORI DIA HEIGHTS SAKAE505

最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 4番出口より徒歩1分

口コミ65件

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

2022年05月のブログ一覧
  • 11件のブログがあります
  • 五月
    プライベート
    投稿日
    2022/05/31
    投稿者
    スリーシープ

    • 5月も最終日

    • 5月もいよいよ最終日ですね～ 皆様の中で、朝ベットから起き上がる時や歩く時、寝ている時など 身体が重だるくてつらい朝を迎えている方はいませんか? 身体が辛くなるのは、姿勢の悪さや筋肉が硬くなっているのが原因のひとつです。 続きを見る
  • 早起き
    プライベート
    投稿日
    2022/05/27
    投稿者
    スリーシープ

    • 早寝早起き

    • こんにちは、スリーシープです(*^ ^*) 最近、早寝早起きの習慣がついて 朝に行動することが増えたのですが 朝食をしっかり食べて、生活リズムが整うことにより 活動の効率が以前より良くなったり ゆっくり準備が出来るため 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/24
    投稿者
    スリーシープ

    • 運動不足の影響

    • 皆様、日常的に運動はされていますか? 今はコロナの関係で、在宅ワークや自粛時間が増え 運動しづらい環境だと思います。 運動不足だと、どんな影響があるのでしょうか? 運動不足=肥満につながることは なんとなくイメージされ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/20
    投稿者
    スリーシープ

    • オートミールの効果

    • 最近、ダイエットのために オートミールに挑戦しています◎ オートミールには食物繊維やミネラルが 豊富に含まれていて 便秘解消、腸内環境の改善に役立つとされています(*^ ^*) さらに、水溶性食物繊維のβ-グルカンは 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/17
    投稿者
    スリーシープ

    • 深呼吸を忘れていませんか?

    • 浅く、回数の多い呼吸や胸式呼吸は 肩こりの原因になったり、痩せにくい身体をつくってしまうそうです(>_<) 通常、リラックスしているときは腹式呼吸が使われるのですが 浅い呼吸の胸式呼吸をつかってしまう方も多いんです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/15
    投稿者
    スリーシープ

    • あんこはダイエットの味方

    • ダイエット中は甘いものを控える方が多いと思いますが あんこはダイエット中も取り入れられるとされています。 あんこは脂質が低く、血糖値がゆっくりと上昇する食べ物(低GI食品)であり、 これは満足感を得やすく、空腹感を感じにくいため間 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/13
    投稿者
    スリーシープ

    • 雨の日とむくみの関係

    • 湿度が高い環境では 体内にある余分な水分が汗や尿として外に出にくくなります。 ・足のむくみ ・腰の怠さ ・頭痛 ・めまい ・食欲不振 などを感じる方も多いのではないでしょうか? 適度な水分は健康を維持するため必要 続きを見る
  • レモン
    プライベート
    投稿日
    2022/05/11
    投稿者
    スリーシープ

    • デトックス水

    • デトックス効果が高いものとして、 レモン水がおすすめです♪ レモン水には ・むくみ対策 ・便秘対策 ・皮膚の健康を保つ ・口臭対策 にいいそうです◎ 作り方 水……コップ1杯(200cc) レモン……1/2個 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/05/10
    投稿者
    スリーシープ

    • GW明け。

    • GW明け、久しぶりのお仕事、学校で お疲れも溜まりやすいですよね(>_<) わたしも休日、楽しく過ごしている時は感じないのですが おうちに帰ったり、翌日になると 身体がしんどくなることがしばしば… お疲れが溜ま 続きを見る
  • 雨
    プライベート
    投稿日
    2022/05/03
    投稿者
    スリーシープ

    • 雨の音の睡眠への効果

    • 雨が多い時期ですが 雨の音は、睡眠にもいいそうです◎ 雨は『1/fゆらぎ』を持っており 自然界に多く存在する、一定のリズムはあるものの 決して規則的ではない独特の揺れなんだそう。 人間の体も、鼓動や血圧、体温など 規則的 続きを見る
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