健康的な食事(2021年11月26日 17時26分) DRY HEAD SPA スリーシープブログ

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投稿日:: 2021/11/26 17:26

健康的な食事

最近、食べたいものだけ食べる習慣がついてしまい

体重もじわじわと増えてきて
このままでは不健康になってしまう・・・!

と思い、
朝ごはんはスムージーにして
夜ごはんはサラダなど野菜中心で食べるよう心がけています♪

わたしは特にスイーツとお米が好きなので
ちょっと物足りないと思うときもありますが

後で後悔しないように
頑張って続けようと思います(*^ ^*)

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