お顔のむくみ(2022年03月29日 17時54分) DRY HEAD SPA スリーシープ

お顔のむくみはなぜ起きるのでしょうか?

顔のむくみは、血液の循環やリンパの流れが悪いと
老廃物が滞って生じます。

原因には『アルコール』や『睡眠不足』があります。
女性は『生理中』にもむくみやすくなるそうです。

アルコール:飲むことで血管が広がり、血液の流れがゆっくりになることで
老廃物が流れにくくなります。

睡眠不足:寝ている間に老廃物が排出されない場合も
むくみに繋がります。
身体を横にした状態では顔はむくんだままですが
起きて座ったり、立っていたりするうちに
重力の影響で自然に水分が下がり、昼頃までには解消するそうです。

そんなむくみの解消法としては
・ホットタオルを温かいものと冷たいものを交互に当てる
・マッサージとツボ押し

<目元>
目頭のくぼみを押す。
黒目の下のくぼみを押す。
目の周りを中指の腹で数周マッサージする。
※目の周りの皮膚は薄いのでマッサージするときは優しく行いましょう。

<フェイスライン>
指を三本使い、小鼻から耳の方に向かって平行にマッサージする。
少しずつ指をずらし、最後は顎から耳に向かってマッサージする。
耳から鎖骨に向かって流すようなイメージでさする。

というものがあります♪
お酒など飲みすぎてしまったときは
是非やってみてくださいね◎




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