不眠の方におすすめの入浴方法(2022年06月01日 16時12分) DRY HEAD SPA スリーシープ

身体は疲れているのに今日も眠れなかった…と
お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

睡眠で回復できないまま仕事や学校に行くのは
身体も気持ちも億劫になってしまいますよね…。

眠りに関する不調を感じるときは
入浴方法を見直す事で睡眠の質をあげてみましょう◎


ぬるめの40度のお湯に15分間
首まで浸かるように完全浴をしてみて下さい。

体温の高低差を作らず、末端と胴体部分の皮膚の温度差を
できるだけ一定にする事で深い眠りに入りやすくなります。

ぬるめのお湯でお身体を温めた後は
身体が冷えないうちにお布団に入り目を閉じて下さい。

皆様の毎日が元気に過ごせるよう、力になりたいと思っています(*^ ^*)

当店では頭をじっくりほぐす事で滞る老廃物を流し、血行をよくしていくため
その晩ぐっすりと眠りにつけたというお声もいただいております。

ぜひ当店の頭ほぐしをご体感ください♪







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