貧乏ゆすりは健康にいい?(2022年06月07日 16時37分) DRY HEAD SPA スリーシープ

イギリスの研究で、12年間貧乏ゆすりについて調べたところ

座っている時間が約5時間で貧乏ゆすりを頻繁にする人は
座っている時間が7時間以上で貧乏ゆすりをほとんどしない人に比べて
死亡リスクが37%も低くなったそうです!

また、血流を改善するため
むくみや冷え性にも効果があるそうなんです◎

そして、貧乏ゆすりを1時間すると、約40キロカロリー消費するそうで
これは、ゆっくりなウォーキングを約20分したくらいのカロリー消費なんです。
少しながらダイエット効果もあるなんて驚きですよね!

貧乏ゆすりにこんな効果があるとは知らず
面白いな～!と思いました(*^ ^*)









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