むくみは脂肪に変わる(2022年06月26日 12時58分) DRY HEAD SPA スリーシープ

常に心臓よりも低い位置にある足は、一生懸命に血液を心臓に送り返そうとします。
この時にふくらはぎの筋肉がポンプの役割をしますが、
筋力の弱い女性の場合、血液循環が悪くなり皮膚の下に水分がしみ出します。

これが「むくみ」の正体です。
このむくみを放置していると、セルライトという脂肪に変わってしまいます。

むくみは睡眠や運動不足を始めとし、冷えや水分の摂りすぎなどによっても起こるため
エアコンを効かせたり、水分補給の多い夏場には注意が必要です。

そして足のむくみの解消に効果があるとされるのが、なんと貧乏ゆすりなんです◎
貧乏ゆすりをすることで血流がよくなるというデータがあるそうです。

とはいえ、マナーもありますので
周囲の目のないところでの実践がおすすめです・・・!






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