～おでこのマッサージ～(2022年11月02日 16時03分) DRY HEAD SPA スリーシープブログ

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投稿日:: 2022/11/02 16:03

～おでこのマッサージ～

こんにちは!
ドライヘッドスパ【スリーシープ】です☆

今日はおでこのマッサージについてです!

おでこの凝りは、目が小さくなる原因とも言われています。
これは、目を酷使することで額の筋肉に常にストレスがかかり、硬くなってしまうことで起こります。
おでこが凝るとリンパの流れや血流が滞って皮膚がたるみ、まぶたも下がって目が小さく見えてしまうのです!

～おでこのマッサージ～

まず、おでこを触ってみてください。
硬くなっていますか?

硬くなっていたらマッサージが有効です。

1 左右の眉の上に、両手の中指、薬指の2本の指の腹をあて、そのまま大きく円を描くように指を動かし、おでこの筋肉をほぐします。

2 中指の腹を眉頭の上にあて、その位置でぐるぐる円を描くように回します。そのまま眉に沿って指1本分くらいの小さな円を描きながら、少しずつ眉尻に向かってずらしていきます。

3 手の平全体でこめかみを包むように押さえ、大きく円を描きながら頭頂部に向かってずらしていき、やさしくマッサージします。

是非試してみてくださいね!