耳ほぐしで血行促進♪(2023年01月21日 12時33分) DRY HEAD SPA スリーシープブログ

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投稿日:: 2023/01/21 12:33

耳ほぐしで血行促進♪

こんにちは!ドライヘッドスパ【スリーシープ】です!

耳や耳の周りにはたくさんのツボがあります。
とっても簡単に血流をアップさせる耳のほぐし方をお伝えします★

まず耳をほぐすとどんな効果があるのか?

◎眼精疲労の回復
耳を引っ張ることで、視神経の緊張が緩み、血流が促され、目の疲れの軽減に繋がります。
視界もクリアになります!

◎新陳代謝アップ
酸素と血液がめぐることで、全身の代謝がアップします。
脂肪燃焼などダイエットや美肌に近づき、冷え性対策にもなります。

◎リフトアップ
全身のリンパや血液の流れが良くなるので、基礎体温がアップ!
老廃物の排出なども促されるため、たるみやむくみを軽減。
お顔がスッキリします。

◎睡眠の質が上がる
自律神経やホルモンバランスが整うことで、睡眠にも大きく関わります。

ほぐし方は、とっても簡単!!

耳を、上・真ん中・下に引っ張るだけ。

息を吐きながらゆっくり引っ張ります。
痛みが出やすいので、心地よいくらいで大丈夫です♪

体がポカポカしますよ(^^)