肩甲骨のセルフチェック(2023年05月08日 13時35分) DRY HEAD SPA スリーシープ

こんにちは!!
ゴールデンウィークも終わり、街並みが平日モードに変わりましたね。

今日は、ご自身の肩甲骨の状態を知る、セルフチェックの仕方をご紹介いたします!!


●セルフチェックの方法
1,壁に背をつけて立ちます
2,手のひらを下に向けて肘を伸ばした状態で、壁に沿わせるように腕をゆっくり上げます
3,肩の水平ラインを0度として、そこから腕があがったところまでの角度で、肩甲骨の状態を判定します

●判定の目安
60～90度:肩甲骨周りの筋肉の柔軟性が保たれている
0～60度:肩甲骨周りの筋肉の動きが少し硬くなっている、肩甲骨周りの筋肉の動きがガチガチに固まっている

0～60度だった方にオススメしたいのは当店の
『肩甲骨はがし』(※OPメニュー)です!!!!


肩甲骨のラインを指でほぐしつつ、しっかりとはがしていきますので、
肩甲骨お疲れの方、肩甲骨からの肩こり首こりが酷い肩など
お悩みを抱えた方々に、たくさんご利用いただいております!


当店の『肩甲骨はがし』はオプションメニューとなっておりますので、
ドライヘッドスパやボディケア(揉みほぐし)などと一緒にご利用ください。


また、腕があまりあがらなかった人、筋肉以外にも原因が潜んでいる可能性もあるので、
一度整形外科などで診てもらうのをオススメします。


それでは、今日も一日いい日になりますように、、、、!