～読書～(2023年10月18日 15時39分) DRY HEAD SPA スリーシープ

こんにちは!スリーシープです!

今日は読書についてお話しします!

夏の暑さが過ぎ去って気温が低くなる秋は集中しやすい季節です。
人間の集中には気温や湿度が関係しており、22度前後の気温が集中に適しているようです。
真夏日になることも多い8月が過ぎ涼しくなると、自然と集中しやすい環境が作られるのかもしれません。

読書の秋におすすめの過ごし方♪

・バスタイムを満喫する
ゆっくりとお風呂に浸かってバスタイムを満喫してはいかがでしょうか。
半身浴をして汗をかきながら読書をするのもおすすめです。
脱水症状にならないように水分の補給は必ずしておきましょう。
入浴前に1杯の水を飲んでから始めてください。

・温かい飲み物を作る
気温が下がる秋の夜、温かい飲み物をお供にリラックスしながら読書を楽しみましょう。
ホットワインなど温かいアルコールもおすすめ。
コーヒーなら豆を挽くところから、紅茶なら茶葉を蒸らすところから。
手作りの楽しみを知ると、飲み物だけでなくスイーツや料理にもこだわりが出て、より美味しいものを作りたくなるかもしれません。
読書のお供を、好きな手作りの品で揃えてみてはいかがでしょうか?