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DRY HEAD SPA スリーシープ

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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:00)

愛知県名古屋市中区栄3-31-8 MORI DIA HEIGHTS SAKAE505

最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 4番出口より徒歩1分

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疲労回復に効く食べ物

こんにちは!スリーシープです!

今年もあと少しで終わりですね!
12月は仕事が忙しかったりで、体調を崩してしまいがちなので、日頃から壊さないための体作りが大事です!

風邪や体調不良の原因の多くは、疲労からくることが多いです。

もちろん日々のストレスも関係しています。

そこで、日々の疲労回復のアイテムを紹介したいと思います(^^)

◎ドリップコーヒー
→コーヒーは血液をサラサラにする効果あるため、疲労物質が流しやすくなるため肉体疲労の効果が期待できます。

◎生姜
→ 体を温め免疫力の向上が見込めるため、疲れている体の回復に役立ちます。

ぜひ、試してみてください!

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