DRY HEAD SPA スリーシープ

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

冬の睡眠◎

こんにちは
スリーシープスタッフの上遠野です!


本日は冬の睡眠についてです!




冬は睡眠の質が悪くなりがちなのをご存知でしょうか?


寒くなって血管が収縮すると
副交感神経に切り替わりにくくなってしまい
睡眠が浅くなってしまったりすることが
多くなってしまいます


また、寒さによって体を縮めると
肩こりや首こりの原因になったり、、、

肩や首が凝ってしまうと
繋がっている頭も凝ってしまい
血流も悪くなってしまいます



秋や冬は寒暖差や寒さで不調をおこしやすく
自律神経もバランスが悪くなりがちです


そんな悩みにドライヘッドスパはとてもおすすめです!
頭の血流をよくして、自律神経を整えましょう(^_^)


睡眠

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