マッサージの頻度って?(2024年10月13日 12時20分) DRY HEAD SPA スリーシープブログ

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投稿日:: 2024/10/13 12:20

マッサージの頻度って?

こんにちは☆
スリーシープです。

マッサージの頻度って意外と大事☆
その前に長年蓄積したコリは時間をかけてほぐしていかないといけないのです((+_+))

久々のマッサージで
一気にほぐしてもらおうとするともみ返しにも(;_;)

「どのくらいの頻度で通ったらいいの?」とよく質問を頂くのでお答えしたいとおもいます!

〇肩コリ・背中のコリ
週に1度がおススメです。
通い出して和らいで来たら2週に1度や月1に♪

〇足のムクミ・重いな～
はじめはとにかくムクミやすいので酷い方は週2くらいの頻度がおすすめです。
オイルでしっかりゆっくり流すのが◎
足つぼが痛いほど後のスッキリ感は◎
痛くなくても効果はあるので我慢せずイタ気持ちいいくらいで♪

最近多いのが
●首コリ・寝違え・眼精疲労
在宅やパソコン作業スマホが増えているため急増!!
2週間に1度or月に1度がおススメ☆
生活習慣やセルフストレッチなどでも効果が出ますよ♪

来店のたびにコースを変えてみて身体の調子を整えるのもよいかもしれません(^^)

自分だけのリラックス法を見つけてくださいね♪