POWWOW エソラ池袋店の月別ブログ(2024年01月)一覧

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営業時間 10:30～21:30

東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola5階

最寄り駅：JR山手線池袋駅 JR南改札より徒歩1分

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POWWOW エソラ池袋店のブログ

2024年01月のブログ一覧

30件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/01/19

投稿者

須藤
- 寝がえりと睡眠の関係
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。突然ですが、皆さん理想の寝返り回数はご存じですか?? 答えは一晩に20回程度が理想です。少なすぎても多すぎてもよくありません。少なすぎると体にかかる圧力の分散や温度調整がで続きを見る
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投稿日

2024/01/18

投稿者

青木
- 産後のママさんのお悩みもおまかせ下さい!
- 産後の骨盤の開きや体型の変化、抱っこによる猫背姿勢、肩のこわばりなど。ママの抱えるお悩みを徹底的に考えたコースです。バランスを整えることで、見た目もすっきりとした印象に。【こんな方におすすめ】・産後の骨盤の開きや歪み続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/01/17

投稿者

青木
- 自律神経の役割とは?
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。今回は自律神経の役割についてお話しします。自律神経は内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整えるために24時間働き続けている神経のことを言います。自律神経には交感続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/01/16

投稿者

青木
- とにかく肩が辛い、、、
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。現代人は毎日PCや、携帯の使用時間が長いので、知らず知らずのうちに肩がガチガチにこっています。そしてストレス!ストレスのない生活を送ってらっしゃる方は恐らくいないのではないでしょ続きを見る
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投稿日

2024/01/15

投稿者

須藤
- 隠れ不眠かも?
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。いま抱えている心身の不調はありませんか? もしかしたら、睡眠不足から起きているのかもしれません。睡眠が重要とわかっていても、ついつい寝る間を惜しんで活動してしまっているのではないでしょ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/01/14

投稿者

青木
- ★今週の空き状況★
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。 1月もあっというまに半ばになりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。最近は寒さが増してきているので温感ケアがおすすめです! POWWOWではいつものメニューにオプションとして続きを見る
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投稿日

2024/01/14

投稿者

須藤
- 肩に力がはいっていませんか?
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。本日わずかですが、空き枠がございます。ご確認ください。今年は暖冬と言われますが、朝晩の気温はだいぶ下がってきましたね! 昨日は都内で初雪も降りましたね。暖かい屋内から寒い屋続きを見る
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投稿日

2024/01/13

投稿者

青木
- 反り腰ってどんな状態?
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。整体に行ったら『反り腰』と言われた、というご経験はあり、ありませんか?? 『反り腰』とはお身体がどのような状態になっているのかご存知でしょうか? 反り腰とは骨盤が前傾していて上半身が後ろ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/01/12

投稿者

青木
- 全身が軽い状態を体感してみませんか?
- こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。ほぐした日は楽だけど、3日後には辛さが戻っている…… そういうご経験はございますか?例えば、腰のお辛さは、腰の筋肉ではなく、関連筋となるお尻、太もも、お腹側が硬くなっている続きを見る
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投稿日

2024/01/11

投稿者

須藤
- 仙骨とはカラダの土台となる骨です。
- 仙骨とはカラダの土台となる骨です。背骨の一番下に位置し、下から上半身を支え、かつ上半身と下半身とをつなぐ要となります。子宮や腸を支え、女性ホルモンや自律神経の働きとも密に関係のある骨、整体師の間では「命の骨」と続きを見る