若さの秘訣(2022年07月21日 17時27分) エルフラージュ銀座店

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

また新型コロナ感染者が急増してまいりましたが、日々の除菌消毒、健康的な生活習慣、丁寧な生活をしていく事がいつも通りの毎日を送るための秘訣。
エルフラージュ銀座店では、引き続きサロン美化、換気、除菌消毒、スタッフの健康管理、お客様への検温などのご協力、安心して施術を受けていただくために細心の注意を払いお手入れに入らせていただいております。 何卒ご協力の程よろしくお願い致します。

さて、今大人気の映画「トップガン」でとても還暦には見えない主演のトムクルーズさん、彼の若さの秘訣は何なのでしょうか。
ある記事でトムクルーズさんのストイックな生活を紹介されておりましたのでご紹介したいと思います。
まずは運動、身体能力がとにかく若い、筋トレはもちろん様々なアクティビティに挑戦されたり。
毎日スキンケアに30分以上かけたり、何よりストイックな食生活。
食事はグリルしたもの、揚げ物は避け、炭水化物も避けて1日1200キロカロリー以内に制限。
少量のヘルシーおやつ、オーガニックのドライブルーベリーやナッツ類を小分けにして摂ったり。
肌を老化させる砂糖は取らないなど。食事の調味料や調理法、素材、アンチエイジングに徹底したストイックな生活をされているそうです。ブログ画像老化はしたくないですが、なかなか真似出来ないストイックさに頭が下がります。
誰しも平等に歳はとるものですが、見た目年齢は努力次第。元気とパワーをいただきました。
エルフラージュ銀座店も女性の若さと美しさを応援しております。