エルフラージュ銀座店のスタッフブログ(坂井)一覧

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坂井のブログ一覧

157件のブログがあります
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投稿日

2024/04/27

投稿者

坂井
- バストにハリ弾力☆賢いタンパク質の摂り方
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今や美肌、ダイエットでも注目のタンパク質。ただたくさん摂れば良いと思っている方いらっしゃいませんか。それは間違いです。体が一度に処理出来るタンパク質量はおよそ(40g)なので一続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/23

投稿者

坂井
- 呼吸法⑵
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。前回、あばら骨を引っ込める為の呼吸法についてお伝えしましたが、今回は他の呼吸法もお伝えしていきます。・プラーマリー呼吸法…心と神経系を落ち着かせる呼吸両手で目をおおい、吐く息で続きを見る
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投稿日

2024/04/19

投稿者

坂井
- 突き出たあばら骨を引っ込める
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。あばら骨を引っ込めたいと思ったことはございませんか? あばら骨が出ているだけで、くびれが出来にくく横から見ると太くみえます。本日はあばら骨を引っ込めるための呼吸法をお伝え致します続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/11

投稿者

坂井
- 胃腸の弱い方⭐︎バストケアにプラスするもの
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。バストケアは人によってスタートラインが違います。・周りからスリムと見られている方・食べた後、下痢か便秘になりがち・上半身は薄いけど、下半身はお肉がある・姿勢が悪く猫背、続きを見る
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投稿日

2024/04/09

投稿者

坂井
- バストアップ⭐︎ストレッチ
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。お胸が硬い人☆バストアップの為に色々試してみたけど中々効果が出ない☆ほぐしてもほぐしてもすぐ硬くなる方☆ 胸やその周辺の筋肉が縮まっているかもしれません。 1日5分でもいい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/05

投稿者

坂井
- 毎年同じ後悔を繰り返していませんか?
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 4月がスタートしましたね。夏まであと3ヶ月。気温が少しずつ温かくなり、薄着の方も増えてきました。バストラインは元々気になっているけど、毎年同じ後悔をしていないでしょうか。・続きを見る
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投稿日

2024/03/30

投稿者

坂井
- 女性に嬉しい「ザクロ」の栄養
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。よくバストアップサプリや化粧品に含まれている「ザクロ」成分。本日はザクロの効果についてご紹介致します。ザクロにはポリフェノールの一種である「エラグ酸」が含まれているため、シミ予続きを見る
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投稿日

2024/03/26

投稿者

坂井
- 下半身やせの為の習慣
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。下半身が太りやすい方、お風呂でマッサージしてもむくみが取れにくい方、その下半身太りは「血」が原因かもしれません。本日は、慢性的なむくみ体質の方の為の解決策についてお伝え致します。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/23

投稿者

坂井
- 美乳の大敵、スマホ首
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。よくある不調で、肩こり、頭痛、首の痛み、目の疲れ、背中の凝り、腰痛。これらの症状は生活習慣や姿勢からくる事が多く、その一つとして、スマホやPCなど長時間使用する事で首に大きな負担をかけ続きを見る
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投稿日

2024/03/22

投稿者

坂井
- バストに悪い睡眠時間とは
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日はバストの為の睡眠時間について。家事、育児、仕事などなかなか睡眠が取れない方も多いと思います。 1日の睡眠時間が6時間以下の方、女性ホルモンの分泌が低下しやすいと言われており続きを見る

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