睡眠時のケアと質の向上(2022年08月04日 15時11分) エルフラージュ 銀座店

こんにちは。エルフラージュ銀座店でございます。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます!

月日が経つのも早くあっという間に8月がやって来ましたね。 厳しい暑さが続いておりますのでどうかご自愛ください。


今回は、美と健康に欠かせない睡眠についてご紹介致します。


〈パジャマを着て寝る大切さ〉

皆さん、子どもの時にはパジャマを着ていたのに、今はパジャマを着ないで着古したTシャツやフード付きトレーナー、ワンピースなどで間に合わせていませんでしょうか?
良質な睡眠の為にも寝る為のユニホーム=パジャマを着る事はとても重要です。
寝返りがし易いように凹凸を最小限にしている、袖口がフィットして冷気が入ってくるのを防ぐ、汗を吸収し易い素材を使っている等、、、
パジャマには快眠の為の工夫が沢山あるので凄いですよね!

睡眠は、体力回復のみならず新陳代謝を良くして、痩せ易い体質にするなど、健康と美容に欠かせない時間です。
パジャマを着ることで、眠りの質も高められます。
更に、寝る直前にパジャマに着替えるということが、睡眠の為の儀式となり、活動のスイッチをOFFする事が出来ます。

肌に直接触れるので、洗い易く肌触りの良い天然素材の綿100%のものや、美肌効果にも期待出来るシルク生地がオススメです!




〈ナイトブラ、ナイトキャミを着て寝る大切さ〉

仰向けになり左右に胸のお肉が流れたら使うと良いかと思います。
ナイトブラ、キャミを使用する事で、就寝時にバストが流れるのを防ぐので、垂れ予防に効果があります。
全方向への流れを防ぐ為にも、胸全体をしっかりと覆うタイプを選んであげましょう!


エルフラージュ銀座店では、サロン専売のお下着も取り揃えておりますので、お下着のサイズの見直しや、個々のお身体にあったお下着を一緒に選ぶお手伝いもしております。
ご来店お待ちしております。