生理が規則的でもホルモンバランスは乱れます(2022年11月09日 17時27分) エルフラージュ銀座店

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生理とはホルモンバランスを知る指標の一つで規則的であることは必須条件の一つです。
女性美の象徴女性ホルモンはバストサイズに大きく関係してきますので、ホルモンバランスの乱れに着目して生活習慣を見直すきっかけにしていただけたらと思います。
例えば、生理は規則的な方でも、生理痛、PMS、出血量の多過ぎる、少ない、出血期間の長い、短いなどの不調や不規則な生活をしている方は要注意です。また、ストレスは男性ホルモンの分泌が増加してしまいます。

大事なのは生活リズム、毎日の起きる時間、しっかり朝食をとり、程よく運動し、バランスの良い食事をとり、いつもの時間に就寝。(最低でも6時間は睡眠時間は欲しいです)
*お仕事などの理由で乱れがちな方は出来る範囲でご自身のお身体を労ってあげてくださいませ。ブログ画像いつまでも美しく、若々しく、女性は磨けば磨く程輝きが増すもの。年齢は関係ありません。眠れる美とは女性ホルモンを目覚めさせる事、バストケアはそんな女性ホルモンにアプローチが出来るケアですので是非ご体験にいらしてみてはいかがでしょうか。