猫背を改善する!(2022年11月29日 01時22分) エルフラージュ銀座店

胸が小さく見える猫背を改善する!
即効性のあるバストアップ法を実践したいのであれば、姿勢を見直すことが一番です。
これが、もっとも手軽に胸を大きく見せられる方法になります。姿勢を正すことがバストアップにつながるのかと疑問に思う人もいるかもしれませんが、猫背の人は姿勢が良い人よりも1カップも胸が小さく見えてしまうといわれています。丸まった背筋をしっかりと伸ばして胸を張れば、胸がつんと上がり、猫背のときよりも胸が大きく見える効果が期待できるのです。

姿勢を正すときのポイントは、背筋を伸ばしたときに、胸を斜め上に向けるように意識することです。
まずは、後頭部、肩、お尻を壁につけ、かかとをしっかりと合わせて立ってみましょう。
このとき、体の中心に1本の棒が通っているイメージで背筋をピンと伸ばし、バストトップを斜め上に向けます。普段から猫背の人は、この姿勢をするだけで肩が開き、胸郭も開いていることがわかるでしょう。
このとき、腰が反ったりあごが上がったりなど、余計な部分に力を入れることは避けましょう。
美しい姿勢を保つためには、腰やあごに力を入れずに、胸にだけ意識を集中させることが大切です。
座ったときなども、腰を反らないようにして胸だけを上に向けるように注意すると、自然に胸を大育乳促進く見せることができます。背筋を伸ばすことは、誰でも簡単に行えます。
トップバストの位置を上げることを意識して、猫背を改善し胸を大きく見せましょう。