バストは寒いと固くなる?(2022年12月23日 09時12分) エルフラージュ銀座店

今年もいよいよラストスパート。
昨日は冬至でしたね。
冬至の日にはかぼちゃや小豆粥を食べたり、ゆず湯に入ったり。昔からの風習を大切にして過ごしたいものですね。
皆様どの様な冬至をお過ごしになりましたか?

寒さで上半身を丸めた姿勢になっていませんか?コートや洋服の重みもあり、またポケットに手を入れる格好が増えるなど、冬はとにかく胸の前側が縮こまります。いつでもどこでもできるセルフマッサージで、胸を開いていきましょう!

冬は胸が硬くなる?

冬は日常の中に姿勢が悪くなる原因が増える季節です。寒いというだけで背中を丸めてしまいますが、その他にもコートやニット等の着るものが増えて洋服の重さが肩にかかってしまうことや、寒さでついついポケットに手を入れてしまう等で肩を前に丸める姿勢が多くなりがち。それにより胸が縮こまり、胸まわりの筋肉が硬くなってしまうのです。胸の前の筋肉をセルフマッサージでほぐしていきましょう!
胸の筋肉がほぐれると何がいいの?
胸の筋肉が縮こまって硬くなってしまうのは、なんとなくイメージできますが、胸がほぐれると何がいいんだろう?と疑問に思いますよね。胸がほぐれるとこんないいことを体感できるかもしれません。
・深呼吸がしやすくなる
・姿勢が良くなる
・顔色が明るくなる
・顔のたるみが取れやすくなる(またはたるみづらくなる)
・肩こりが解消される(または肩こりしづらくなる)
・気分が明るくなる

寒い冬だからこそ意識して過ごしたいですね。