目指せ腹筋美人!!(2023年05月11日 09時05分) エルフラージュ銀座店

こんにちは。 エルフラージュ銀座店でございます。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます!


〈筋肉をつけると肌が綺麗になる。〉

筋トレによって増える成長ホルモンが、肌のターンオーバーやダメージ修復を促進。
筋肉量が増えると、血流も良くなるので美肌をキープする為には筋肉をつける事が不可欠です。

また、2018年に運動によって分泌される生理活性物質 マイオネクチン に、メラニンの生成を抑制する働きがある事も発見されています。
つまり、筋トレをすれば透明美肌につがりやすくなるといこと。


更に、認知症予防にもなるという良いとこ尽し、、、
筋トレ=脳トレ と言っても過言ではありません。
筋肉を動かし続けると、脳と神経シグナルの交信が繰り返され、脳神経細胞の働きも活性化。

また、BDNFと呼ばれる認知症予防に不可欠なタンパク質の一種が、運動によって脳内で増加するデータも出ています。
筋力をキープする事は、躓きや転倒の予防にもなるようです!





バスト、ヒップの専門店として38年の歴史があり、安心、安全、成果出し抜群と沢山のお客様がご来店して下さっております。

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