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最近は雨の日も多くなりましたね。
雨が降る朝は、なんだか寝起きもスッキリしないという人もいるのではないでしょうか。
東洋医学では、外気の湿度は体の中にも影響を与えるとされ、
体がむくみやすく、水分が停滞しがち。
気の巡りも悪くなり、心が憂鬱になりやすいと考えられています。
そんな目覚めが悪い朝は、アロマの力で心をリフレッシュさせらのもお勧めです。
無気力な気持ちを前向きにさせるローズマリー、ペパーミント、ローズなどのアロマオイルを焚いたり、香りが良いハーブティーを飲んだりして、1日をスタートしてみてはいかがでしょうか?
雨の日でもリフレッシュして楽しく前向きに過ごしていきたいですね。
梅雨はまだしばらく続きますが、素敵な雨の日をお過ごし下さい。
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