- 今日OK
- 明日OK
- 女性専用
営業時間 10:30～21:00(最終受付19:00)
東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビル2 8F
最寄り駅：東京メトロ銀座線 銀座駅 出口より徒歩1分
営業時間 10:30～21:00(最終受付19:00)
東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビル2 8F
最寄り駅：東京メトロ銀座線 銀座駅 出口より徒歩1分
こんにちは。エルフラージュ銀座店です。
7月中旬になり、とても暑くなってきましたね。
夏は、外と中の寒暖差による自律神経の乱れ
などで身体がの不調が目立つ時期になります。
更に、年齢とともに代謝が下がってしまうので
代謝アップの方法をお伝えいたします。
1 起床後のストレッチ 朝起きたら、まずはカーテンを開けて日光を浴び、
頭と体の両方をしっかり目覚めさせます。
2 朝のコップ1杯の水や白湯
3 食事はよく噛んで食べる
4 体が温まる食べ物をとる
5 日常生活の中で運動量を稼ぐ
6 水分をしっかりとる
7 できるだけ毎日湯船に浸かる
いかがでしょうか?
暑い時期ですが、身体を冷やし過ぎないよう
お気をつけてお過ごしくださいませ。
エステティシャン
宮村 ミヤムラ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
