ホルモン力アップ子宮温活(2023年10月29日 01時06分) エルフラージュ銀座店ブログ

エルフラージュ銀座店のブログ

読者になる

おすすめメニュー

投稿日:: 2023/10/29 01:06

ホルモン力アップ子宮温活

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

子宮温活という言葉はご存知でしょうか?
子宮を温める事で妊活力、ホルモンバランス、代謝を上げていくことですが、子宮を直接温めるという意味ではないのです。
何故なら子宮内の温度は37.5度前後で、お風呂に入ったり、お腹にカイロをあてたら温度が変わるというものではございません。子宮内は子供が育ちやすい温度で外部からの影響を受けないように出来ているからです。
そのため子宮内が冷えているというのは、子宮内に送り込まれる血流量が少なくなっている状態を指します。
子宮の血流を増やすには
・腹式呼吸をする
・大股歩きをする
大股歩きは子宮のそばにある筋肉「腸腰筋」が使われるので
血流がアップします。
ホルモン力アップ子宮温活_20231029_1
妊活してない方もホルモンバランスの調整はアンチエイジングに繋がりますので、とても大切です。そしてバストケアのためにも意識していきたい場所ですので、毎月の生理変化に気づいたり血流アップの対策をしていくことで自分史上最高ボディを目指しましょう。