健康診断(2023年11月18日 09時30分) エルフラージュ銀座店ブログ

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投稿日:: 2023/11/18 09:30

健康診断

ここ1週間で夏日から急に冬になってしまいましたね。
寒暖差で体調崩されていないでしょうか?
気温の差に自律神経がついていかず、心身が不調になることが分かっています。
温かいものを食べ、お風呂にゆっくり浸かって、1日の疲れを癒すと共に自律神経を整えるリラックスタイムをとることをお勧めします。

さて、今日は年1回の健康診断に行ってまいりました。
血液検査など、身体の内側を調べてもらうことは大切ですね。
肌や髪、そしてバストのハリツヤも、まず「身体が健康」であることがキレイになれる一番の近道です。

ちなみに、私は今回の健康診断で視力が以前より良くなっていました。
視力が良くなる事はあるんですか?と看護師さんにお聞きしたら
たまにあります、との事。ビックリですが嬉しい変化で良かったです♪

バランスの良い食事、質の良い睡眠、ストレスを溜めないことが健康と美には大切です!
いつまでも健康で美しくいるために、小さなことから気を付けていきたいですね。