身体を温める飲み物(2023年11月25日 09時53分) エルフラージュ銀座店ブログ

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投稿日:: 2023/11/25 09:53

身体を温める飲み物

皆様こんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

段々と冷え込んでまいりましたね。
体調変わりなくお過ごしでしょうか。

本日は身体を温めてくれる飲み物についてご紹介いたします。

☆プーアル茶
ポリフェノールの一種である『テアフラビン』が豊富に含んでいるので、抗酸化作用や生活習慣病予防にも有効とされています。血流を良くする働きがあり、冷えを抑える効果も期待大です。

☆ショウガ湯
生姜は身体を温めることで有名ですね。生のしょうがに含まれている『ジンゲロール』は加熱や乾燥させることで『ショウガオール』という成分に変化します。『ショウガオール』にはカラダの中から熱を作り出し、芯から身体を温める働きがあると言われています。

☆カモミールティー
発汗作用があるとされているカモミール。カフェインが入っていないので就寝前に飲むこともおすすめです。

身体の芯から温まって冷えを予防し、寒さを乗り切りましょう!