バストアップ土台作り(2022年12月22日 14時04分) エルフラージュ銀座店ブログ

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投稿日:: 2022/12/22 14:04

バストアップ土台作り

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

エルフラージュ銀座店では、10代～70代のお客様が通われております。
お悩みも人それぞれです。バストケアの栄養の取り入れ方も人によって異なります。
例えば体脂肪率は多過ぎても少な過ぎても良くないです。バストケアにおいて良質なタンパク質は大切ですが、人間年をとると、どうしても余分な体脂肪がつきやすくなります。
健康状態が問題ない方は肉、魚、卵、乳製品、大豆製品何を食べても問題ございません。
体脂肪の高さが気になる方は、魚介類、野菜、大豆製品を多く摂取できる和食中心の食事がおすすめ。
また、断食や単品ダイエットなどは栄養が偏り、バストアップを阻害してしまうことも。
バストの脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪と比べて燃えやすい性質を持っております。バストのボリュームや形を整えながら体脂肪を減らしたいなら、必要な栄養素、カロリーをきちんと摂取し運動を取り入れましょう。
次回のブログでもう少しお食事についてお伝えします。