食べて育乳「アボカド」(2024年03月12日 10時46分) エルフラージュ銀座店

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本日はバストアップにオススメの食材、アボカドをご紹介。
アボカドといえば、世界一栄養豊富な果物、森のバターとも言われ、美肌、アンチエイジング、疲労回復、美白効果などが期待できる為多く美容好きの方に愛されている食材。
ビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸が豊富でバランスも良いです。
ビタミンEも豊富の為、肌荒れ改善や細胞の新陳代謝を促す効果がある為、若々しいお肌を維持して肌に潤いを与えます。
もちろん、バストケアにもこの美肌成分は是非取り入れていただきたい成分でもあります。

また、食べても太りにくい痩せ型さんに特に摂取していただきたいです。痩せ型さんはバストの土台づくりが非常に重要なのでまずは食事を意識しながらバストケアをしていくと良いです。
但し、アレルギーのある方はNG食材になりますので、食べて不調が出る方はお控えくださいませ。

アボカドレシピといえば、私はシンプルにサーモンとアボカドにわさび醤油で混ぜただけの丼ものが好きですが、皆様はどのようなレシピがお好きですか?
アボカドはアレンジしやすいので、お料理考えるのも楽しくなりますね。