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東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビル2 8F
最寄り駅：東京メトロ銀座線 銀座駅 出口より徒歩1分
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こんにちは
本日は私の大好きなアサイーボウル×美容についてお話しさせてください♪
アサイーボウルとは!
アサイーのスムージーの上にグラノーラやバナナ、イチゴなどのスライスしたフルーツをたっぷりとのせ!
上からはちみつをかけてボウルに盛りつけたスイーツのことです!!
様々なアレンジメニューがありますが、この組み合わせが最もオーソドックスでたまらない美味しさ♪
～美容～
アサイーに含まれるポリフェノールは、老化予防に役立つことも分かっています。抗酸化力を持つポリフェノールを取り入れるとストレスや紫外線などで過剰に発生する活性酸素の働きを抑え、血管や皮膚などの細胞を若々しく保つことができるのです!
ビタミン類やオメガ系必須脂肪酸による美肌効果
アサイーには、肌荒れ防止に効果的なビタミンB群や、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、ホルモンバランスを整えるビタミンEなどが含まれているため、美肌効果も期待できます。また、αリノレン酸やオレイン酸といったオメガ系必須脂肪酸も豊富で、肌を体の内側からキレイに保つ手助けをしてくれます!
エステティシャン
中村 ナカムラ
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