夏までに腕ぽよ卒業(2024年05月04日 18時47分) エルフラージュ 銀座店

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5月になりました。洋服の袖が日々短くなっていく今日この頃。
隠してた二の腕のたぷたぷ、ぽよぽよに戦々恐々としている方、その肉バストに集めてみませんか?
二の腕の後ろ側は日常生活でほとんど使わないから振袖肉になりやすいですよね。
(二の腕痩せのポイント)
・二の腕の脂肪を落とす
・巻き肩&悪い姿勢を改善する事
・肩甲骨を意識する

お家ケア
・脇周りのストレッチ
周辺の凝り固まった筋肉もしっかり伸ばし、肩の関節を回すようなストレッチをしましょう
・二の腕のマッサージ
オイルや、クリームを、塗布しモミモミほぐしながら脇の下のリンパに流しこむ
・ブラジャー、ナイトブラの着用
ブラジャーに脇肉をしっかりと入れてホールドしましょう。
また寝ている時に脇肉が流れていては、どんどん流れてたるんでしまいます。

もちろんサロンで一緒にお手入れすると脂肪分解しながらバストに向かって流しますので、もっとオススメです。
姿勢を意識して巻き肩を改善するだけでも全然違いますし、肩甲骨を寄せると代謝もアップし痩せやすくなります。

5月の気温はほぼ初夏です。すぐにでもスタートしましょう!