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営業時間 10:30～21:00(最終受付19:00)
東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビル2 8F
最寄り駅：東京メトロ銀座線 銀座駅 出口より徒歩1分
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いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
エルフラージュ銀座店 神原です。
バスケケアで1番基本はリンパマッサージです。
マッサージの最たる目的は、硬化した大胸筋と周辺の脂肪をほぐすこと。
血流を良くして細胞の代謝を促すことで、“肉”はやわらかくなる。
つまり脇や背中、腕などの“張り付いた”肉も胸の方へ流しやすくなります。
マッサージを主とする乳トレで多くアプローチするのが呼吸に関わる筋肉。
呼吸が整えば自律神経系が正常化され、新鮮な酸素が細胞の隅々にいきわたると内臓が活性化。
結果的にホルモンバランスが整って、ヘルシーで女性らしい身体が手に入るというロジックです。
現在胸のためのセルフケアを何もしていないとすれば、土台となる筋肉(大胸筋や肋間筋など)が凝り固まっている可能性大。カチカチになってしまった土台をほぐして、周囲のぜい肉を動く肉に変えることが乳トレを成功させるキーになります!!
まずはリンパを流す事から始めてみましょう!
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